Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2023
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85,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 20,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2200 kcal
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Grasa: 111,89g | Prot: 131,18g | Carbh: 167,46g.
Desayuno: Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Prochiz Keju Slice. Almuerzo: Perkedel Jagung, Cumi-cumi, Tumis Buncis, Nasi Putih, Nasi Merah, Ikan Bandeng Goreng, Semangka. Cena: Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Tape Ketan Putih. más...
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2092 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Apple Health - 23 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ani1345
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