Diario de Esipag83, 21 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2023
57,9 kg Disminuído hasta ahora: 26,7 kg.    Aún para ir: 3,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2023:
773 kcal Grasa: 35,97g | Prot: 69,53g | Carbh: 48,38g.   Desayuno: Щедрые Хлебцы Ржаные, Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо, Дикое Море Тунец Скипджек Филе-Кусок в Собственном Соку. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Печень с яблоками и луком в банке. Cena: Ашан Киви. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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