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ну как бы даже не обидно)
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 19,8 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1021 kcal
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Grasa: 33,56g | Prot: 37,35g | Carbh: 133,73g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком. Almuerzo: Милка Молочный Шоколад, Кофе с Молоком, SPAR Запеченный Картофель с Курицей. Cena: Кофе (Растворимый), Спагетти Болоньезе, Fantelle Торт "Министерский", Кофе с Молоком. más...
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2170 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de 1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.
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