Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2023
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109 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 44 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2128 kcal
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Grasa: 114,56g | Prot: 125,39g | Carbh: 140,57g.
Desayuno: Müller Müllermilch Schoko, Clarky's Pekannuss-Kerne, Kölln Haferflocken, Vitalis Knusper Pur Weniger Süß. Almuerzo: Butter, Rosenkohl, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). Cena: Spiegelei, Ja! Hackfleisch, Gemischt, Kühne Joghurt Dressing, Mandys Salat Mix. más...
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2963 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, arbeiten - 8 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de lanenamandy
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