Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2015
|
77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2988 kcal
|
Grasa: 136,77g | Prot: 121,19g | Carbh: 325,01g.
Desayuno: Сады Придонья Пюре Яблоко, Груша, Слива, Белый Город Молоко 2.5%, Творог 5%, Кофе с Молоком. Almuerzo: Простоквашино Сливки 10%, Valio Сливочное Масло, Картошка Вареная. Cena: Чудо Творожок Вишня-Черешня, Яблоко Голден, Красные Помидоры, Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Красные Помидоры, Картошка Вареная, Фрикадельки из Говядины и Свинины. Pasa Bocas / Otros: Пряники, Белый Город Молоко 2.5%, Яшкино Пряники с Вишневой Начинкой, Кофе с Молоком, Яблоко Голден, Сервелат, Совок Ветчина из Свинины, Свежая Ветчина, Говядина Отварная, Хлеб Черный. más...
|
|
2646 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 20 minutos, Limpieza - 1 hora, Compras - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Алимпиада
|