Diario de Gjallarhorn., 21 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2023
107,5 kg Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.    Aún para ir: 11,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2023:
2639 kcal Grasa: 76,99g | Prot: 89,81g | Carbh: 217,35g.   Desayuno: Frischkäse, Bacardi Oakheart, Goldähren Soft Panini, Oakheart, Fairmast Hähnchen Brustfilet. Almuerzo: Lidl Protein Bar. Cena: McDonald's Pommes Frites Groß, Cordon Bleu. Pasa Bocas / Otros: Augustiner Lagerbier Hell, Oakheart. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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