Diario de yleger39, 21 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2023
61,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 1,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2023:
2579 kcal Grasa: 120,11g | Prot: 68,14g | Carbh: 302,67g.   Desayuno: Jacquet Tartine P'tit Déj Complet, Tropicana Orange sans Pulpe, Innocent Super Smoothie Energy, Paysan Breton Beurre Moulé Demi-Sel, Banane, Joker 100% Pur Jus Multifruit, Café, Flocons d'Avoine, Quezac Eau Gazeuse, La Vie Claire Pollen de Fleurs en Pelotes, Miel, Gingembre, Danone Actimel Multifruits, Jordans Muesli Bio, Menthe. Almuerzo: Sodeb'O Galette au Blé Noir Jambon Emmental, Delisse Tiramisu, Cristaline Eau de Source, Mont Roucous Eau Minérale Naturelle. Cena: Danone Hipro 15G Protéines Myrtille, Cristaline Eau de Source, Mont Roucous Eau Minérale Naturelle. más...
979 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Ganando 4,2 kg a la Semana

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