Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2023
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1433 kcal
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Grasa: 48,20g | Prot: 50,38g | Carbh: 206,35g.
Desayuno: Wellsley Farms Yellow Potatoes, Onions, Extra Virgin Olive Oil, Great Value Sourdough Bread, V8 Original 100% Vegetable Juice, Farmland Foods Hickory Smoked Sliced Ham, Great Value Large White Grade A Eggs, Bell Peppers. Almuerzo: Great Value Light Nonfat Yogurt. Cena: Oscar Mayer Thin Sliced Turkey Breast, Healthy Life Wheat Sandwich Buns, Bruegger's Tomatoes, Lettuce, Kraft Miracle Whip Dressing, Great Value Nonfat Milk. Pasa Bocas / Otros: Hostess Golden Cup Cakes with Rich Yellow Creamy Filling, Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Airborne Chewable Tablets. más...
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3295 kcal
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Ejercicio:
walking - 30 minutos, Ver TV - 12 horas, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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