Diario de j.ess.ica, 21 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2023
64,2 kg Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.    Aún para ir: 2,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2023:
1480 kcal Grasa: 65,09g | Prot: 70,48g | Carbh: 150,48g.   Desayuno: Tesco Finest Wholemeal Loaf, Soft Boiled Egg. Almuerzo: Tesco Reduced Fat Hummus, Tesco Everyday Value Tortilla Chips, Heinz Tomato Ketchup, Tesco Smoked Bacon Rashers, Tesco Lightly Seeded Loaf. Cena: Tesco Pizza Pepperoni Slices , Green Peppers , Mushrooms , Red Onions, Tesco Tinned Tomatoes, Halloumi Cheese, Heck Reduced Fat Pork Chipolatas, Tesco Peeled New Potatoes in Water . Pasa Bocas / Otros: Asda Biscuit & Caramel Bar. más...
Ganando 0,2 kg a la Semana

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