Diario de Pablo Montenegro G., 21 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2023
120,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 7,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2023:
1807 kcal Grasa: 82,78g | Prot: 125,43g | Carbh: 158,10g.   Desayuno: Café, Clara de Huevo, Café, Bimbo Pan Tajado Integral , Edulcorantes (Sacarina), Café. Almuerzo: Arroz Blanco, Chuleta de Cerdo Apanada a la Parrilla, Papas a la Francesa. Cena: Zenú Salchicha Perro, Pechuga de Pollo a la Plancha, Van Camp's Sardinas en Salsa de Tomate, Super Ricas Papas de Pollo. más...
3211 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 1,5 kg a la Semana

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