Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2023
|
44 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1971 kcal
|
Grasa: 90,48g | Prot: 72,07g | Carbh: 216,45g.
Desayuno: Русский Хлеб Шаньга с Картофелем, Кофе, Молоко, Шоколад, Первый Вкус Живой Йогурт Клубника-Малина, Макароны по Флотски, Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, Чай Несладкий, Хлебница Слойка с Яблоком, Сырники с Шоколадом. Almuerzo: Чай, Коркунов Шоколад Молочный с Цельным Орехом, Oreo Печенье, Orion Чокопай, Хлеб, Балтийский берег Сельдь в Масле, Квашеная Капуста, Русский Хлеб Шаньга с Картофелем, Slasti Карамель с Фруктовой Начинкой. Cena: Вкусно и Точка Чикенбургер, Сады Придонья Сок Яблочный, Макдоналдс Куриные Крылышки (3), Вкусно и Точка Биг Хит, Вкусно и Точка Грибной Чикен Хит. Pasa Bocas / Otros: Шоколад, Молоко, Шоколад, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Чай Несладкий. más...
|
|
1452 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Reproducción de Música - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 10 minutos. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sangelka(148sm)
|