Diario de tanya khomina, 22 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2023
87,4 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg.    Aún para ir: 18,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 noviembre 2023:
1932 kcal Grasa: 112,19g | Prot: 62,71g | Carbh: 172,18g.   Desayuno: Moccona Кофе Растворимый Сублимированный, Пестравка Молоко 3,2%, Яшкино Бисквитное Печенье Апельсин. Almuerzo: Moccona Кофе Растворимый Сублимированный, Пестравка Молоко 3,2%, Мирель Торт Наполеон с Заварным Кремом. Pasa Bocas / Otros: Bounty Bounty, Макдоналдс Капучино Гранд без Сахара (0,4 L), Цезарь Салат. más...
2476 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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