|
First injection day, back to strict diet
|
61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
759 kcal
|
Grasa: 28,21g | Prot: 65,88g | Carbh: 95,34g.
Desayuno: Pepperidge Farm Goldfish, Young Green Onions, Salt, Splenda No Calorie Sweetener, Almond Breeze Original Unsweetened, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Oregano, Naturegg Simply Egg Whites, Garlic Powder, Pam Canola Oil Spray (Original), Mushrooms. Almuerzo: Oregano, Salt, Pam Canola Oil Spray (Original), Basil (Dried), Cod, Zucchini, Cherry Tomatoes. Pasa Bocas / Otros: Jell-O No Sugar Added, Apples, Almond Breeze Original Unsweetened, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Splenda No Calorie Sweetener, Water. más...
|
|
1768 kcal
|
Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 20 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 16 minutos, Descansando - 12 horas y 24 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|