Diario de DaniilRod, 22 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2023
72,2 kg Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.    Aún para ir: 3,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 noviembre 2023:
1396 kcal Grasa: 73,11g | Prot: 80,20g | Carbh: 105,62g.   Desayuno: Alpro Almond Barista. Almuerzo: Самокат Каша Рисовая на Молоке, Самокат Борщ Вегетарианский. Cena: Оливковое Масло, Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Тар-Тар, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо, Danone Актибио, Freshsecret Салат «Кальмары с Морковью по-Корейски». Pasa Bocas / Otros: Куриные Грудки (Запеченые), Черноголовка Кола без Сахара. más...
2487 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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