Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2023
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1130 kcal
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Grasa: 33,44g | Prot: 52,82g | Carbh: 161,46g.
Desayuno: Mamão Papaia, Café com Leite Integral. Almuerzo: Couve Manteiga Crua, Aurora Linguiça Toscana, Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Carioca Cozido. Cena: Risoles de Carne, Melancia, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Ovo Cozido, Café com Leite Integral, Pão Nino Pão de Forma Fatiado para Sanduíche. más...
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2450 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Peso Histórico de cybellycris
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