Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2023
|
82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 26,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2402 kcal
|
Grasa: 99,50g | Prot: 146,03g | Carbh: 226,55g.
Desayuno: Gröna Oliver, Arla Lättmjölk, AXA Havregryn, Sunny Bio Agave Sirap, Proviva Mango utan Tillsatt Socker, Pfanner Ekologisk Rödbetsjuice, Bulk Powders Pure Whey Isolate, Arla Keso Naturell 4%, Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Naturell. Almuerzo: Caj P BBQ Oil Original, Butternut Squash, Abba Fiskbullar Hummersås. Cena: ICA Nötfärs 5%, Uncle Bens Ris. Pasa Bocas / Otros: Gouda eller Edamer Ost, Marmelad, Thousand Island Dressing, Santa Maria Nacho Chips, Räkor, BOB Jordgubbssylt, Pågen Levain Surdegsbröd , Philadelphia Original. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
 Comentarios
0,9 från igår till idag. Tydligen vattenvikt. Så när det äts 1200 står vikten stilla. Behöver lägga på ett par styrketränings pass i veckan för att höja grundmetabolismen.
22 nov. 23 por el miembro: skiekissed
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de skiekissed
|