|
радует что на повышении все ещё есть отвесы, хотя цифра уже даже ниже чем планировалось. Ну, так мне хотя-бы морально проще повышать. Сегодня 550 по планам
|
41,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
547 kcal
|
Grasa: 11,22g | Prot: 40,72g | Carbh: 63,72g.
Desayuno: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красная Цена Клубника Замороженная, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные. Almuerzo: Nutraway High Protein Bar Chocolate Brownie. Cena: Приправыч Паприка Молотая, Lorado Ананасы Консервированные, Mikado Кукуруза Консервированная, Избенка Йогурт 2,5%, Зеленый Листовой Салат, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Zero Низкокалорийный Соус Терияки, Куриная Грудка Вареная. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|