Diario de  Итэлма, 23 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2023
59,4 kg Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.    Aún para ir: 8,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 noviembre 2023:
845 kcal Grasa: 41,13g | Prot: 30,45g | Carbh: 100,27g.   Desayuno: Магнит Хурма, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански Паштет, Окское Яйцо. Almuerzo: Пятерочка Хурма, Простоквашино Сметана 10%, Укроп, Огурец, Пятерочка Помидоры. más...
Ganando 8,4 kg a la Semana

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