Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2023
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4739 kcal
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Grasa: 190,17g | Prot: 273,73g | Carbh: 482,19g.
Desayuno: Café, Scitec Nutrition L-Glutamina. Almuerzo: Maçãs Granny Smith, Pistachos Secos e Torrados (sem Sal), Laranjas, Polvo Cozido, Polvo à Lagareiro, Uvas, Abacaxi. Cena: Pingo Doce Barra Proteica Coco e Amêndoa , Laranjas, Lidl Flocos de Aveia, BioTech ISO Whey Zero. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de soares.silva
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