Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2023
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86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1713 kcal
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Grasa: 46,26g | Prot: 99,93g | Carbh: 226,54g.
Almuerzo: Tempe Goreng, Tahu Goreng, ABC Sambal Terasi, Lalapan, Lele Goreng, Nasi Putih. Cena: Tempe Goreng, Tahu Goreng, ABC Sambal Terasi, Lalapan, Lele Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Nasi Goreng Ayam, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Teh Pucuk Harum Teh. más...
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2558 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de yanuar.rizkie
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