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meta 1
chegar aos 59 kg até dia 31/12/2023
metade da meta alcançada .
e vamos seguindo
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1231 kcal
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Grasa: 28,13g | Prot: 51,91g | Carbh: 191,45g.
Desayuno: Fortaleza Sortidos Doce, Café com Açúcar. Almuerzo: Quero Feijão Carioca, Arroz Parboilizado Cozido, Peito de Frango. Cena: Sadia Mortadela Defumada, Quero Feijão Carioca, Arroz Parboilizado Cozido, Macarrão. Pasa Bocas / Otros: Tchê Pão Pão de Hot Dog, Sadia Mortadela Defumada, Seriguela, Fortaleza Sortidos Doce, Café com Açúcar. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucylspp
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