Diario de Alisa_qn, 23 nov. 23

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70,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 12,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 noviembre 2023:
1808 kcal Grasa: 88,05g | Prot: 79,77g | Carbh: 172,26g.   Desayuno: Сахар, Сырники Домашние. Almuerzo: Курица (Жареная в Панировке), Оливье с Курицей, Сыр Гауда, Рыба в Кляре, Goldähren Wraps. Cena: Фалафель, Суп-Пюре из Тыквы, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. Pasa Bocas / Otros: Пицца Домашняя. más...
1726 kcal Ejercicio: Descansando - 18 horas y 5 minutos, Durmiendo - 5 horas y 55 minutos. más...
Ganando 0,4 kg a la Semana

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