Diario de rusavanna, 24 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2023
58,1 kg Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.    Aún para ir: 4,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 noviembre 2023:
1040 kcal Grasa: 32,50g | Prot: 99,85g | Carbh: 53,62g.   Desayuno: Narmak Смесь Семян для Салата, Био Баланс Био Кефирный 1%, Помидоры, Ашан Шампиньоны, Куриная Грудка Отварная. Almuerzo: Шашлык из Курицы. Cena: Воккер Вок с Индейкой в Соусе Терияки. Pasa Bocas / Otros: Bosca Вино Белое Сухое. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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