Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2023
|
73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1391 kcal
|
Grasa: 42,11g | Prot: 100,74g | Carbh: 158,21g.
Desayuno: Banaanit, Sitruunamehu (Pullotettu). Almuerzo: Paistettu Kananmuna, Päärynät, Puls Nutrition Mint Chocolate Whey Protein Powder, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Tuore Appelsiinimehu. Cena: Kirsikkatomaatit, Kurkku, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lasagne Lihalla. Pasa Bocas / Otros: Fazer Sininen Maitosuklaa, Fazer Julia, Gullon Gluten Free Digestive, Rainbow Vanilja Proteiinivanukas, Pirkka Pakastevadelma, X-Tra Maustamaton Maitorahka. más...
|
|
2181 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 13 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|