Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2023
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110,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 35,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1258 kcal
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Grasa: 39,05g | Prot: 79,96g | Carbh: 147,78g.
Desayuno: Mamão Papaia, Hortifruti Melão Pele de Sapo, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Vital Pão Sanduíche , Café com Açúcar. Almuerzo: Feijão Preto Cozido, Costela Bovina, Penne. Cena: Berinjela Refogada, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Hortifruti Repolho Branco Cru, Arroz Parboilizado Cozido. Pasa Bocas / Otros: Sementes de Linhaça, Ceifeiro Semente de Chia, Banana Prata, Hortifruti Manga Tommy. más...
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2810 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de @Cilaineely
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