Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2023
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1612 kcal
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Grasa: 64,49g | Prot: 169,58g | Carbh: 75,55g.
Desayuno: Linea Adoçante Stevia 100%, Café, Cuscuz (Cozido), Camponesa Leite em Pó Integral, Ovo Frito. Almuerzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Friboi Fraldinha Assada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Creme de Galinha, Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Whey Concentrado, Ovo Frito. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de senhormu
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