Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2023
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88,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1689 kcal
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Grasa: 77,74g | Prot: 67,38g | Carbh: 181,33g.
Desayuno: Panco Biscoito Salgado Wind, Manteiga (com Sal), Padaria Pão Francês, Italac Leite Semi Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Maçãs Gala. Almuerzo: Surpresa de Uva, Doce de Leite, Ovo Cozido, Frango (Empanado e Frito), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Nutry Barrinha de Morango com Chocolate, Heinz Ketchup, Frango (Empanado e Frito), Omelete. más...
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2700 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 3 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas, Deporte - 10 minutos, Jumping Jacks - 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de fecampolino
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