Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2023
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1934 kcal
|
Grasa: 48,79g | Prot: 155,05g | Carbh: 211,47g.
Desayuno: Uno Tam Buğday Ekmek, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Yeşil Zeytin, Sema Salatalik, Ayca Yağsız Taze Lor Peyniri, Migros Kapya Biber, Mantar, Yumurta. Almuerzo: Yayla Pilavlık Bulgur, Tavuk But, Marul, Tavuk Göğüs Eti. Cena: Sema Salatalik, Sema Cig Soyulmus Patates, Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Marul, Tavuk Göğüs Eti. Pasa Bocas / Otros: Pınar %1 Yağlı Süt , Proteinocean Kakaolu Fıstık Ezmesi, Migros Muz, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Bahçeden İç Kabak Çekirdeği, Migros Çiğ Badem, Proteinocean Flava Collagen Mango. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de semaates14
|