Diario de Crow_kar, 23 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2023
77,8 kg Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.    Aún para ir: 12,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 noviembre 2023:
1434 kcal Grasa: 60,49g | Prot: 70,66g | Carbh: 156,15g.   Desayuno: Buonissimo Крем с Творогом и Огурцом с Зеленью, Ладога Вырезка Свиная Люкс, Аладушкин Хлеб Кёльн, Кофе с Молоком и Сахаром. Cena: Дымка Пряники Заварные Цветок Апельсина, Аладушкин Хлеб Кёльн, Салат Овощной со Сметаной, ВкусВилл Котлеты из Мяса Кролика, Гречка Отварная. más...
99 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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