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IF hari ke 5.. badan terasa longgar dan enteng tapi BB stuck 🤦🏼♀️
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1157 kcal
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Grasa: 24,96g | Prot: 38,18g | Carbh: 207,23g.
Desayuno: Rengginang, Mie Telur (Ditambah, Masak), Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tumis Kangkung. Almuerzo: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Cena: Kangkung, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Tumis Kangkung, Udang Rebon, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Pisang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pisang, Mangga Muda, Pisang. más...
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1739 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 17 minutos, Descansando - 15 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de amrillah171
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