Diario de allaskvortsova1975, 26 nov. 23

Сегодня вес стоит. Это радует. Боялась что после трех дней заметного отвеса будет откат.

115,5 kg Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.    Aún para ir: 45,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1542 kcal

Grasa: 87,45g | Prot: 52,87g | Carbh: 131,82g.   Desayuno: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры, Омлет или Яичница, Булгур (Вареный), Останкино Охотничьи Колбаски Полукопченые, SPAR Винегрет . Almuerzo: SPAR Винегрет , Бахетле Суп Гречневый Постный. Cena: СПК Филе Куриное Варено-Копченое, Тёма Хек с Овощами, Увелка Каша Пшеничная на Воде . más...