Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2015
|
78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2374 kcal
|
Grasa: 80,79g | Prot: 115,40g | Carbh: 305,71g.
Desayuno: Сыр Тильзитер, Омлет, Овсяная Каша на Молоке, Глобус Пирог Осетинский Пирог с Сыром и Зеленью, Глобус Булочки Посадские, Сливочное Масло, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Almuerzo: Приготовленная Красная Фасоль, Глобус Пирог Осетинский Пирог с Сыром и Зеленью, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Жареное Белое Мясо Индейки. Cena: Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Домик в деревне Творог Обезжиренный, Bifrut Черника Протертая, Сахар, Несквик Какао, BENEO-Palatinit Изомальтулоза. Pasa Bocas / Otros: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Мандарин, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Чай с Сахаром, Красное Яблоко, Банан, Первый Хлебокомбинат Плюшка с Сахаром. más...
|
|
2568 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 9 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Realmagnum
|