Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2023
|
79 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3311 kcal
|
Grasa: 141,04g | Prot: 155,38g | Carbh: 356,35g.
Desayuno: ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Курицей «Сациви», ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 1%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, ВкусВилл Белок, ВкусВилл Индейка Котто, ВкусВилл Камамбер Сыр Козий с Белой Плесенью. Almuerzo: ВкусВилл Комплексная Клетчатка, Bite Fuel Peanut Caramel, Слобода Майонез, Свекла Вареная, Окей Груша Конференс, Щи со Свининой, Мандарин, Магнит Банан, Магнит Яблоко Гала. Cena: Рис Вареный, ВкусВилл Тирамису, Оливковое Масло, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Старая Станица Шея Запеченная, Макфа Макароны Станичные Отварные . Pasa Bocas / Otros: Сгущенка, Fitness Formula BCAA 2:1:1, ВкусВилл Бобы Эдамаме Замороженные, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Банан, Киви, Шпинат, Свой Урожай Чёрная Смородина . más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aspidelaps
|