Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2023
|
74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1610 kcal
|
Grasa: 61,11g | Prot: 130,82g | Carbh: 132,43g.
Desayuno: Савушкин Продукт Теос 2%, Сытый Папа Блины с Вишней, Сытый Папа Блины с Творожной Начинкой, Кофе (из Молотых Зерен), Первый Русский Протеин Протеин. Almuerzo: Мистраль Чечевица Красная Вареная, Натур Буфет Рассольник с Солеными Огурчиками, Soulway Протеин Сывороточный. Cena: Сэн Сой Имбирь Маринованный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. más...
|
|
2089 kcal
|
Ejercicio:
Riderx - 32 minutos, Hottorso - 51 minutos, Descansando - 16 horas y 42 minutos, Durmiendo - 5 horas y 55 minutos. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bojur82
|