Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2023
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1692 kcal
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Grasa: 67,44g | Prot: 161,65g | Carbh: 98,54g.
Desayuno: Linea Adoçante Stevia 100%, Café, Cuscuz (Cozido), Camponesa Leite em Pó Integral, Ovo Frito. Almuerzo: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Itambé Leite em Pó Integral, Growth Supplements Whey Concentrado, Ovo Frito. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de senhormu
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