Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2023
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59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 19,9 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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830 kcal
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Grasa: 44,78g | Prot: 24,38g | Carbh: 97,74g.
Desayuno: Mirel Торт Сметанчо, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Кофе с Молоком, Первый Хлебокомбинат Батон Утренний, Савушкин Продукт Творожный Сыр с Зеленью. Cena: Элика Беляши с Мясом , Элика Самса Обжаренная. más...
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2167 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de 1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.
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