|
+200. печалька(((
питание на 1500 ккал. шаги 9,5.
|
59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1693 kcal
|
Grasa: 118,69g | Prot: 90,50g | Carbh: 65,56g.
Desayuno: Мясницкий Ряд Карбонат. Almuerzo: Домашние Заготовки Лечо, Сыр, Ариант Сосиски Домашние, Старково Мясо Индейки в Собственном Соку, Гречка Отварная, Сыробогатов Плавленый Сыр Гауда, Щедрые Хлебцы Ржаные, Карбонат. Cena: ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, Морковь по-Корейски, Мясницкий Ряд Карбонат, Карбонат. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Сыр, Велком Колбаса Любительская, Белый Хлеб, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Сыродел Сыр Сметанковый, Ариант Сосиски Домашние. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Скорее всего это просто отеки. Взвешивайтесь раз в неделю, тогда будет виден прогресс)
28 nov. 23 por el miembro: Eva Goncharova
|
Eva Goncharova, спасибо большое!
Да, скорее всего.
Я взвешиваюсь каждый день, чтоб понять как реагирует мой организм на различное потребление ккал и на физ активность.
28 nov. 23 por el miembro: ГалинаТ.
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ГалинаТ.
|