Diario de j.ess.ica, 28 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2023
64,3 kg Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.    Aún para ir: 2,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 noviembre 2023:
1718 kcal Grasa: 50,51g | Prot: 87,45g | Carbh: 209,08g.   Desayuno: Tesco Lightly Seeded Loaf, Aldi Valley Spreadable Butter, Marmite Marmite. Almuerzo: Sainsbury's Basics Grated Hard Cheese, Smoked Salmon, Cathedral City Spreadable Mature, Fusilli, Tesco Baby Plum Tomatoes. Cena: Hellmann's Garlic Mayonnaise, Chicken Kebab. Pasa Bocas / Otros: Twix Twix, Thatchers Cider, Tea with Semi-Skimmed Milk, Tropicana Smooth Orange Juice. más...
Ganando 0,1 kg a la Semana

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