Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2023
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1660 kcal
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Grasa: 71,52g | Prot: 152,40g | Carbh: 90,96g.
Desayuno: Linea Adoçante Stevia 100%, Café, Cuscuz (Cozido), Camponesa Leite em Pó Integral, Ovo Frito. Almuerzo: Cebolas, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Bife de Carne de Vaca. Cena: Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Whey Concentrado, Ovo Frito. más...
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peso estable
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Peso Histórico de senhormu
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