Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2023
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97,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1376 kcal
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Grasa: 36,72g | Prot: 87,77g | Carbh: 170,43g.
Desayuno: Itambé Leite em Pó Integral, Mortadela, Tirolez Creme de Ricota Light, Pão Francês. Almuerzo: Farinha de Mandioca, Moqueca de Ovo, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Cena: Peixe, Farinha de Mandioca, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Pasa Bocas / Otros: Itambé Leite em Pó Integral, Shark Pro 100% Whey Protein Baunilha. más...
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3337 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kytto40
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