Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2023
|
55,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1486 kcal
|
Grasa: 49,96g | Prot: 67,86g | Carbh: 194,14g.
Desayuno: Empada de Palmito, Bolinha de Queijo, Café. Almuerzo: Mangas, Legumes Refogados, Gohan. Cena: Muscle Full Whey Zero Lactose, AdeS Leite de Soja Original. Pasa Bocas / Otros: Pão Francês Integral, Lourencini Mini Pão Francês Parmesão , Becel Creme Vegetal, Leite com Chocolate, Becel Creme Vegetal, Lourencini Mini Pão Francês Parmesão . más...
|
|
1802 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Oigabissima
|