Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2023
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92,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 17,1 kg.
Dieta seguida: Poco.
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3516 kcal
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Grasa: 194,05g | Prot: 123,75g | Carbh: 296,13g.
Desayuno: Jumbo Gehaktstaaf, fruit, rzoetstof, volle kwark, rozijnen, granola, gemengde noten, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. Almuerzo: Kip (Gepaneerd en Gebakken), AH Saksische Leverworst, Pistolet, AH Gebraden Gehakt, Jumbo Aalrauchschinken, Kadetje, Koffie (Oploskoffie). Cena: AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, AH Knapperige Italiaanse Mix, Honing-Mosterd Dressing, Maïs, Gebakken Aardappelen, Gekookt Ei, Bertolli Bakken en Braden, Rund- en Varkensvlees Gehaktballen, Jumbo Gehaktbal Kalf/Rund. Pasa Bocas / Otros: Anta Flu Dropmint Menthol, Cognac, AH Millionaire Shortbread, Jumbo Cacao Truffels, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. más...
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3847 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 12 horas y 15 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, Ducharse - 10 minutos, Ver TV - 3 horas, Descansando - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de squashbassie
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