|
За прошлую неделю настолько сильно ушла в работу, что не успевала взвешиваться
Считать калории тоже еле успевала на самом деле
А ещё так хотела спать, что ела просто чтобы проснуться
Потеряла ощущение радости от того что встаю на весы
Теперь это каждый раз приговор о том, что я не справилась, не успела, застряла на этом весе и у меня ничего не получается
Я знаю что это уже оптимальный вес для моей фигуры, но этого не достаточно чтобы снова воспринимать своё тело
Мне нужно хотя бы раз увидеть себя такой, какой я была 5 лет назад, с критическим недовесом
Увидеть, убедиться что мне всё-равно оно не нравится и начать работать в другом направлении
Доказать себе, что проблема не в худобе и жить спокойно дальше
|
61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1067 kcal
|
Grasa: 51,97g | Prot: 88,98g | Carbh: 53,99g.
Desayuno: Помидоры, Dr. Korner Тонкие хлебцы ржаные семена льна, Брынза, Русское Море Кета Холодного Копчения. Almuerzo: Дым Дымыч Салями Финская, Помидоры, Гиагинский Молзавод Сыр Охотничий Копчёный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Cena: Muscles Design Lab Whey Protein Ice Cream, Домик в деревне Молоко 3,5%. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|