Diario de s a h a r, 29 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2023
62,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 7,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 noviembre 2023:
778 kcal Grasa: 40,57g | Prot: 53,70g | Carbh: 45,88g.   Desayuno: حلاوة طحينية, زيت الزيتون, بيضة مسلوقة. Almuerzo: الدجاج المشوي او المخبوز, الأرز الدبق أو الأرز المسلوق. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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