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Chispa girl
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22 abr. 15
Diario de Chispa girl, 22 abr. 15
Perfil de Chispa girl
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Estoy entablada, ¡HELP!
52 kg
Disminuído hasta ahora:
4 kg
.
Aún para ir:
5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 abril 2015:
897 kcal
Grasa: 36,55g | Prot: 24,61g | Carbh: 120,62g.
Desayuno:
Sandwich, Mangos, Leche Entera.
Almuerzo:
Ensalada de Macarrones u Otra Pasta con Aceite y Vinagre.
Cena:
Act II Palomitas Sabor Caramelo.
más...
peso estable
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Comentarios
Hola Chispa Girl, yo me puse a investigar sobre eso, de cuando te quedas estancada y no se baja, dice que es por que cuando ya tienes tiempo con tu dieta y ejercicio, el cuerpo se acostumbra, ya no le cuesta tanto esfuerzo realizar la actividad y por lo tanto no te gasta muchas calorias, yo te recomendaria que dependiendo del ejercicio que hagas le subas un poquito de intensidad no de tiempo y te fijes si te da resultados en 1 semana. Es lo que he encontrado investigando espero el consejo te funcione ;) buen dia!.
22 abr. 15 por el miembro:
Doppelganger Sister
Muchas gracias, la verdad no hago ejercicio porque no tengo mucho tiempo. Buscare la forma de hacer algo ;) ¡éxito en tu meta!
23 abr. 15 por el miembro:
Chispa girl
Gracias por los animos amiga! :)
23 abr. 15 por el miembro:
Doppelganger Sister
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