Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2023
|
60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
878 kcal
|
Grasa: 39,17g | Prot: 27,65g | Carbh: 102,45g.
Desayuno: Магнит Сыр Мраморный (Фасованный), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Первый Хлебокомбинат Батон Утренний, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом, Ура Кондитеры Палочки в Глазури, Кофе с Молоком. Cena: Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом. más...
|
|
2181 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.
|