Diario de Fazzafikri, 30 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2023
67,4 kg Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.    Aún para ir: 2,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2023:
621 kcal Grasa: 22,07g | Prot: 16,24g | Carbh: 90,70g.   Desayuno: Putih Telur Matang, Udang Asam Manis, Nasi Putih, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Almuerzo: Brownies. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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