|
Попытка № а%уллиардная😒
Весам, если честно, даже не поверила, когда встала. Думала сломались… раз 7 прыгала снова, нет.. Хотя по ощущениям все 75, не меньше!
|
69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1563 kcal
|
Grasa: 57,81g | Prot: 104,67g | Carbh: 167,21g.
Desayuno: Arla Сыр Натура Light, ВкусВилл Авокадо Хаас, Dr. Korner Хлебцы Рисовые со Сметаной и Зеленью, Изюм, Мистраль Гречневая Крупа, Кофе. Almuerzo: Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Лук, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Тунец Натуральный, Лента Нут Консервированный. Cena: Простоквашино Сметана 10%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Помидоры, ВкусВилл Авокадо Хаас, Сладкий Красный Перец, Огурец, Зеленый Лук. Pasa Bocas / Otros: Protein Rex Rexy Collagen Малина, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная с Вишней без Сахара, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|