Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2023
|
118,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3398 kcal
|
Grasa: 132,09g | Prot: 145,40g | Carbh: 399,02g.
Desayuno: Меридиан Форель Слабосоленая с Базиликом, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Мукофальк, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Омлет или Яичница, Fazer Миничиабатта, Хохланд Творожный Сыр, Сваренное Вкрутую Яйцо, Bonvida Сыр Маасдам. Almuerzo: Плов с Курицей, Мукофальк, 2 Берега Большой Суп с Креветками и Курицей, Fazer Миничиабатта, Добрый Сок Яблочный, Юбилейное Печенье Традиционное. Cena: Fazer Миничиабатта, Салат Овощной, Треска Запеченная в Панировке или Тесте. Pasa Bocas / Otros: Славянка Конфеты "Ананасная Долина", Кофе, Starbucks Ванильный Сироп, Вкусно и Точка Пирожок Вишнёвый. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|