Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2023
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 72,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2487 kcal
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Grasa: 56,14g | Prot: 192,51g | Carbh: 328,26g.
Desayuno: Nature's Harvest Light 100% Whole Wheat Bread, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder. Almuerzo: Sun-Maid Natural California Raisins, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Nature's Harvest Light 100% Whole Wheat Bread, Skinless Chicken Breast, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Extreme Milk Chocolate, General Mills Honey Nut Cheerios (37g). Cena: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, 4505 Chicharrones, RxBar Honey Cinnamon Peanut Butter , Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Skinless Chicken Breast, Flour Tortilla. Pasa Bocas / Otros: Clif Bar Clif Bar - Cool Mint Chocolate. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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